ciao a tutti e a tutte le nostre sufiste !!!
..... beh il titolo è già un programma!!!
...... chiaro dimagrire facendo attività fisica e sportiva è sempre subordinata a una dieta sana ed equilibrata !!
....sappi che il sup ci permette di lavorare in particolare con #glutei ,#femorali ,#quadricipiti in quanto dalla vita in giù si rimane con ginocchia piegate quasi in posizione squat , mentre dalla vita in su lavora tutta la parte #addominale ,#lombare, #dorsale e del #petto in sinergia con movimento delle #spalle e del braccio per trasmettere al remo la dovuta #forza per la #propulsione.
È molto importante logicamente seguire sempre i consigli di chi di pagaie e #sup ne ha masticate un po' (hahhah) ma soprattutto ancora meglio se abbiamo anche un istruttore #personaltrainer che conosce i movimenti corretti legati a una #postura #corretta che ci permetterà poi di beneficiare anche a livello strutturale e nello sviluppo della #massa #muscolare.
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abbiamo solo staff preparato e professionale in regola con brevetti sportivi Federali nazionali legati al #CONI ed internazionali.#ISA #IKO #VDWS
Vi aspettiamo